蜂蜜能不能用开水冲(感冒能不能喝蜂蜜水)

日常生活中，有这样一个常识，蜂蜜不能用沸水冲，因为沸水温度过高，不仅会破坏蜂蜜当中的营养物质，还会使蜂蜜变酸。因此一般我们都将水烧开后晾一会，温度下降一些之后再冲入蜂蜜。那么到底水温多少才不会破坏到蜂蜜的营养物质呢？

为了解决这个问题，首先要请出我们药学行业的"宝典"——《中国药典》。

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，能够有效的提高身体对于病菌的抵抗力，特别是对一些原本体质就比较虚弱的人群来说，喝蜂蜜水的好处更是很多。

但专家同时提醒：蜂蜜的分子结构大，不容易被皮肤吸收，所以不要和润肤水、精华一起使用，而要用在之后。她还提醒说，因为蜂蜜比较黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮肤或者毛囊有炎症的人不太适合。

不宜用温度过高的水冲调。因为蜂蜜除含65%-80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶，维生素和矿物质，这些营养物质会被高温所破坏。如用沸水冲蜂蜜，维生素C会损失1/5以上，甚至一半。所以最好用温开水，以40摄氏度左右的温开水冲服为宜，虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则应用冷开水冲兑。

糖可以提高气道感觉阈值，这个阈值就像气道的敏感程度，本来气道非常敏感，非常容易引起咳嗽反射，在用了一些糖之后，这个敏感程度降低了，就不太容易引起咳嗽反射，因而可以减轻咳嗽症状。

首先就得看看蜂蜜的主要成分了。

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这其中最主要的是2012年在以色列做的一项对照研究，该研究显示蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。除此之外还有其他的一些研究，也没有出现反面的结果。

蜂蜜具有润肺止咳的作用，适用于肺燥咳嗽。如果咳嗽少痰，或痰少而黏，或者干咳无痰，可 以冲蜂蜜喝。但如果正在服用退烧药或含退烧成分的感冒药，不宜同时服 用蜂蜜。很多感冒药，如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧 作用。

到底为什么会这样，这样要从蜂蜜的成分说起。

如果不确定宝宝是否会过敏，可以少量给宝宝试一下，然后注意观察孩子。看宝宝是否出现：口周泛红、起疹子、呕吐等过敏症状。一般食物引起的过敏会出现在几分钟到2小时。如果两个小时后没有反应，就可以放心继续食用。

1岁以内的婴幼儿

此外，也有不少人在服用感冒药的同时，喝含蜂蜜的止咳糖浆来缓解咳嗽。凡是含蜂蜜的中成药也不宜和上述感冒药同服，服用时最好与感冒药间隔两小时以上。但是，这类药蜂蜜含量较少，对感冒药的影响有限，使用前咨询医生即可，不必过分担心。

秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的不适，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥等。天呐，竟然真的是秋燥！相信大部分人都会出现上述症状，出现也不要惊慌，跟着我一起降服秋燥！

韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

对花粉过敏的宝宝，也不建议喝。

　　干吃蜂蜜和喝蜂蜜水都是常见的蜂蜜食用方法，本质上没有什么区别，只是蜂蜜的浓度有所不同，干吃蜂蜜口感更浓郁，冲水稍稍稀释了一下。有些人喜欢干吃蜂蜜，可以更好地品尝蜂蜜的香味和口感，有些人认为干吃蜂蜜太甜则会选择冲水饮用，蜂蜜水既可以补充水分，又能补充蜂蜜的营养物质。因此，食用时根据自己的喜好选择即可。

《中国儿童咳嗽诊断与治疗临床实践指南（2021版）》中也有说明：蜂蜜缓解咳嗽症状的效果和镇咳药物效果不相上下。

1978年，美国加利福尼亚州对蜂蜜样品进行了检测，发现10%~15%的蜂蜜样品中含有肉毒杆菌的芽孢。同年，美国加利福尼亚州卫生部门发出通告，劝告未满1周岁的婴儿不要食用蜂蜜。2017年2月，日本一个6个月大的男婴，因食用蜂蜜导致感染肉毒杆菌死亡。

蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。

　　只要是纯正蜂蜜，无论是干吃还是喝蜂蜜水都对身体有诸多好处。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等成分，多种成分可以不断地滋养身体，促进身体的新陈代谢和血液循环，还能提高身体的抗病能力。

咳嗽期间不能吃糖，越吃痰越多？

早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。

1、冲蜂蜜忌用开水：

2、控制好水温：

3、用凉水冲蜂蜜：

还有蜂蜜棒棒糖

槐花蜜可是蜂蜜中别具一格的风味品类,想要辨别槐花蜜的品质是否纯正也很简单,纯度越高的槐花蜜颜色越淡,所以,像蜜之珍槐花蜜这样白水形态的槐花蜜可是不多见的珍品,这里面自然是少不了秦岭这个生态蜜源地的环境加分,更是有蜜之珍用心守护自然纯净的不懈追求,才让我们有机会品味到如此精品的槐花蜜,这才是蜂蜜水的绝佳选择。

小儿咳嗽分感染性和非感染性

思农原蜜，为爱臻酿。

小儿咳嗽饮食要注意忌口！

蜂蜜的营养价值很高,其中含有多种营养物质,如葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸等成分。而温水可以较好地保护其中的营养成分,减少营养流失,提高蜂蜜水的营养价值。

答案是：可以吃糖。

需要注意的是，喝完蜂蜜后要半个小时之后再喝其他的水或者奶。

1.蜂蜜水的冲泡水温。大多数人食用蜂蜜都是冲水饮用，但是要注意冲泡蜂蜜的水温，冲蜂蜜切忌用开水冲泡，因为水温过高会破坏蜂蜜中的营养成分，造成营养流失，也会一定程度上影响蜂蜜水的口感。所以冲蜂蜜水最好用温开水冲泡，水温大概在四十度以下为好。夏天天气较热，也可以用凉开水冲食蜂蜜。

2.蜂蜜水每天的饮用量。虽然蜂蜜水口感很好、营养成份高，但是也要注意每天的摄入量，成人每天食用蜂蜜最好在80g左右，老人和小孩可以适当减少。还有最好分次饮用，一次一小勺30g左右。不能长时间大量食用蜂蜜，因为蜂蜜中含有糖分，超量食用会引起肥胖、诱发糖尿病、引起腹泻等不良影响。所以小伙伴们要牢记，蜂蜜水虽好但不要贪杯哦，一定要合理健康的饮用。

3.冲泡蜂蜜水的器皿。蜜蜂是一种含有弱酸性的液体，所以冲泡蜂蜜时不能用金属容器冲泡，以免蜜蜂和金属产生化学反应，破坏蜂蜜的营养成分，引起蜂蜜变质。喝了会对人体产生负面影响。所以冲泡和储存蜂蜜最好使用陶瓷或者玻璃器皿。

4.饮用蜂蜜水不要空腹。喝蜂蜜水最好不要空腹，因为蜂蜜中含糖量很高，如果空腹 饮用蜂蜜水，营养物质很容易被吸收，容易造成胃酸分泌过多，会对胃黏膜有一定的损伤。还会短期内大大增加人体的血糖含量，有可能引诱糖尿病并发症的风险等。所以建议尽量不要空腹喝蜂蜜水，最好在饭后一小时左右饮用蜂蜜水，这样才能最大程度的保证蜂蜜的营养能很好的被人体吸收且没有副作用。

很多感冒药都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，遇到蜂蜜会形成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，从而减弱退烧作用。

秋冬一定要注意保暖，秋裤秋衣不能少。如果感冒了，一定要注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物，这一次就让我大声的说出：“多喝点热水”！