辅酶q10儿童用量(辅酶q10用法用量标准)

“辅酶Q10”，是人体中本身就存在的一种重要的脂溶性辅酶，有人又叫它泛癸利酮，泛醌，维生素Q10等等，如果你听到这些名字，其实它都是一个东西，这个物质在人体中广泛存在，对于维持心脏动力，肝脏的解毒能力，抗氧化清除自由基等多个方面有着非常重要的生理功能，近些年，辅酶Q10被炒的很热，但对于这个营养元素的补充，还是要分适应人群，今天就来谈一下适合补充辅酶Q10适应人群。

以下人群更适合补充辅酶Q10

辅酶Q10，无论是药品还是保健品，名气都非常大，那么这个药物对心脏到底有啥好处？心肌缺血如心脏病可以用它吗？这里我开门见山，给出我的观点：辅酶Q10确实对心脏有一定好处，心肌缺血可以用辅酶Q10,但是，切记辅酶Q10只是起到辅助治疗作用，对于真正有心脏病如心肌缺血或冠心病的患者朋友，辅酶Q10可以用，但不能替代其它真正的心脏病治疗药物。

辅酶Q10又名泛醌10，是一种内源性物质，既能参与线粒体呼吸链的电子传递，同时也参与三磷酸腺苷的生成。辅酶Q10对心肌和血管均有保护作用，因此在医疗领域中得到广泛应用。辅酶Q10在沙丁鱼、秋刀鱼、动物内脏、牛肉、猪肉、花生等食物中含量较高，普通膳食每天辅酶Q10摄入量2~5 mg，远达不到病理状态下机体的需要。

​1、保护心脏：辅酶Q10能帮助心肌细胞获得充足的氧气，能有效缓解心绞痛症状：辅酶Q10可减轻心脏急性缺血期心肌收缩力的急剧下降，同时减轻三磷酸腺苷的减少，保护心肌细胞，从而缓解心绞痛患者的胸痛、心悸等症状；还能改善心衰患者的临床症状，如：发绀、水肿、肺部啰音、呼吸困难、心悸和心律失常等。

2、预防血管粥样硬化：辅酶Q10能够清除氧自由基，防止血管病脂质过氧化、减少血脂沉着与血管壁。

3、保护皮肤、抗疲劳：辅酶Q10有调节细胞代谢、激活细胞呼吸和清除氧自由基的作用，能够维持生物膜的结构完整性，增强机体的非特异性免疫力，长期使用能够延缓皮肤老化，具有保护皮肤和抗疲劳的作用。

4、防癌抗癌：有相关报道指出，辅酶Q10有一定的抗肿瘤作用，所以在癌症治疗方面也有应用。

1、辅酶Q10的适应症（辅助治疗）：心血管疾病（如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全等）、肝炎（，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎等）、癌症的综合治疗（能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应等）。

2、辅酶Q10的一般用法用量为：每次10mg，一天三次，需要饭后服用。

但是，中老年人本身患有更多的基础性疾病，平日在吃食上就需要注意，更不要说服用辅酶Q10了。因此，在这里还是要再次提醒大家，一定要在医生的指导下或者遵从药品说明书来服用辅酶Q10。

当感觉胸闷气短、心悸、心率不齐，都是身体缺乏辅酶Q10信号？

国际主流观点更看重自由基损伤引起的衰老，认为自由基从出现到消亡的整个过程都影响着线粒体DNA突变、细胞凋亡、蛋白质合成等。从而间接加速了衰老的进程。因此，有不少专家学者认为延缓衰老可以从自由基入手。当然，这并不是说我们可以抵抗衰老或延长寿命，而是指减小自由基对人体寿命产生的影响。

辅酶Q10之所以与心脏健康关系密切，是因为心脏既是辅酶Q10含量最高的器官，也是辅酶Q10消耗较大的器官，无论是健康人群是心脏病患者，适量补充均有益心脏：冠脉粥样硬化及斑块形成是冠心病的促动因素，而辅酶Q10可延缓冠脉粥样硬化的进展，有助减轻心脏血管病变；同时，辅酶Q10可增加心脏对氧气的利用，可减轻氧自由基对心肌细胞的损害，因此可改善病毒性心肌炎、冠心病患者的预后；不仅如此，相关研究还发现，辅酶Q10的缺乏或摄入不足可增加慢性心力衰竭的发生，可能会增加心力衰竭患者的死亡风险，因此辅酶Q10也有益于慢性心力衰竭的治疗。

医学研究已经证明辅酶Q10在机体内发挥重要的生理功能，主要包括参与细胞能量代谢、抗氧化和清除自由基等。辅酶Q10随着年龄的增长，在体内的含量是不断下降的，在中老年人身上尤其显著；而辅酶Q10水平的下降，与心脑血管疾病、糖尿病甚至肿瘤等慢性病密切相关。

辅酶Q10既然有这么多好处，那么慢性心衰患者可以长期服用吗？答案是可以长期服用，但要注意不良反应和服用方法。

编辑 / 陈露露

蔬菜中的，如菠菜、花椰菜、西兰花等都含有辅酶Q10。

先来简单了解一下，氧化应激的具体定义是什么？

③癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

一般来说，遵医嘱、按照说明书服用辅酶Q10是最佳选择，其副作用通常是腹泻、恶心等，对人体伤害较小。按照人体所需，辅酶Q10的每日摄入量在100-200mg最佳，作为补充可以在医生的建议下选择50mg-1200mg的药物，理论上不超过400mg。然而，大家在服用辅酶Q10时仍然需要注意以下几点：

辅酶Q10在化妆品中的应用

人体中辅酶Q10的生成，会随着年龄而逐渐减少。不过这种减少也因人而异，即使是老年人，如果身体状态很好，饮食中的营养均衡，也几乎不会缺乏。

安安科普文章截图

3服用注意事项

实际上，辅酶Q10对人体健康并无不利影响。虽然很多人因辅酶Q10只能口服而疑虑重重，但医学研究表明，即使是长期服用辅酶Q10也不会损害人体健康，恰恰相反，还有助于治疗某些疾病。例如，长期服用辅酶Q10能够维持心脏健康，防止动脉粥样硬化，降低血管壁氧化速度，同时，辅酶Q10也有抗疲劳的作用，减缓衰老。

辅酶Q10既是药品又是保健食品

博士的个人观点是：除非是有医生处方，不然，自己吃的话没必要吃药，保健品就挺好。