绞股蓝茶的功效与作用(绞股蓝茶)

现代社会高血压、高血脂、高血糖的患病人群与日俱增，“三高”已经成为一个时代性的医学话题。今天讲的这味中药，是经过现代药理学和临床实验研究证实，具有降三高作用的中草药——绞股蓝。

绞股蓝，又名“七叶胆”“五叶参”，为葫芦科绞股蓝属植物绞股蓝的全草，主要生长于长江以南各地。绞股蓝味苦，性寒，归肺、脾、肾经，具有益气健脾、清热解毒、祛痰止咳等功效，是目前发现的除人参属外唯一含人参皂苷的植物。绞股蓝的主要有效成分为“总皂苷”，有降血脂、降血压、降血糖、抗炎、抗氧化等作用。近年来的研究表明，绞股蓝的降脂作用显著，并且有改善微循环、抗血栓形成的作用，因此有助于改善糖尿病血管病变。绞股蓝降血压的总有效率与硝苯地平相近，其降压作用的发挥有可能与其降低血液的粘稠度，改善微循环有直接作用。

要想不长胖，就得动起来！

注意：因该类代茶饮多具清化渗泻之性，不宜久服，且应坚持健康的生活方式。

原料：杜仲叶，绿茶。

如果不喜欢绞股蓝茶中淡淡的药味，可以在泡茶时加入生姜或山楂片，就能把药味掩盖。

贡菊具有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效，主治风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疔疮肿毒等症。具有平抑肝阳作用，而且口感良好，可以煎水代茶饮，或泡水喝。可以缓解肝阳上亢引起的两目昏花、干涩、头胀痛、耳鸣等。

原料： 野生绞股蓝，绞股蓝皂甙，绿茶。

【方法】一次用6克绞股蓝茶泡水喝，喝完可以续水再饮用。脾胃虚寒者建议饭后饮用。

绞股蓝在我国民间一直都具有不老长寿药草的称呼，非常的适合人体服用，对于身体也有着很不错的滋补效果。现代研究发现，绞股蓝中含有大量的黄酮类物质、多糖、氨基酸、维生素、微量无机元素以及磷脂等等，进入身体之后不仅能够有效的降低三高，同时还具有促进睡眠以及防治肿瘤的作用。另外，绞股蓝的口感非常的独特，非常的适合服用，同时泡水之后出来的颜色也是碧绿色，能够给人一个美的享受。所以，无论是脉象上还是味道上都是非常吸引人的，这也导致很多人都非常的喜爱绞股蓝泡水喝。具体的功效如下：

经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。

绞股蓝作为民间常用的一种中草药，使用范围广泛，但有一种植物，叫“乌蔹莓”，其生态环境和植物形态与绞股蓝极为相似，不易辨别区分，容易造成混淆，应注意鉴别，现将两种植物特征的主要区别列表如下：

在今年，我整理茶品正好发现了一些样品，就饶有兴致的品起来。刚开始的第一口，会感觉到了非常不错的口感。要知道这么好喝，早就开始喝了。

每天适量的将绞股蓝泡水喝服用具有很好的减肥瘦身作用，这是因为绞股蓝中含有一种名字叫做皂苷元素的物质，这种物质能够在身体中起到很好的减肥作用。建议一些正在为减肥而困扰的人群，可以将绞股蓝用开水冲泡服用试试。

1，绞股蓝茶

2，消食化湿姜浦茶

3，青稞红曲

高血脂患者，慢性肝胆炎症患者，便秘、失眠、长期处于疲劳状态亚健康者，单纯性肥胖者，心脑血管疾病人群以及脂肪肝人群等。

此外，在慢性支气管炎、高脂血症、血小板减少症、冠心病、消化性溃疡、慢性胃炎等多种疾患中也常见到绞股蓝。

洪班长有一段不为人知的故事，就是他如何突然变胖的，那段痛苦的日子让洪剑涛老师回忆起来泪洒现场。

如果是用来帮助调理三高，大家知道，绞股蓝中所含的皂甙成分有助于调节人体机能。所以，三高人群饮用，建议每天坚持喝，且每天要冲泡3次，每次冲泡5g山里印象绞股蓝茶即可。可以在三餐后饮用。值得注意的是，绞股蓝茶只是一种辅助调理品，大家可根据自己饮用的情况，在医生的建议下。

寒性体质的人通常体质较差，容易感到疲劳无力、畏寒喜热、精力不足。应坚持食用性温滋补性食物，才能改善体质。绞股蓝茶饮药性偏寒，对寒性体质的人来说是雪上加霜，因此千万不要饮用。

职称：主管中药师

更不要说品一口，它清香回甘，品一口绞股蓝龙须茶，会感到如释重负，从香气到水感，从内到外按摩你紧绷的神经。工作、生活的疲倦感一扫耳光。仿佛置身于绞股蓝园区中。

隔夜的绞股蓝茶容易滋生细菌，尤其是在夏季，喝了容易腹泻，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，补充水分，防止便秘，清醒大脑，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环。

之后，洪老师也想尽办法想要瘦下来，但是效果不尽人意，一过节能胖十斤。

②用家庭烘干箱把它们烘干，去除姜丝的辛辣气

绞股蓝适量喝的好处

一、市场上绞股蓝的主要类型和区别有哪些？

二、什么人不适合饮用绞股蓝茶？

1、肠胃不好的人

2、寒性体质的人

3、婴幼儿

4、孕妇群体

功效：护肝补肾、降压降脂、增强免疫、美容养颜、润肠通便、安神养眠。

做法：用开水冲泡。

绞股蓝泡水喝的注意事项

适宜于脂肪肝的代茶饮

姑且让我慢慢道来。

养生保健是一个长期坚持的过程，不管在运动还是饮食上都应该注意为健康做积累，平时喝茶选择保健茶也是养生的一个方面哦，对于身体的一些小的不良状态，喝茶就可以解决。

绞股蓝黑枸杞茶可是少见却又精彩的搭配哦。俩者均属于清幽的口感。绞股蓝的偏清爽，黑枸杞偏清甜，细细品味真的是你中有我我中有你不分彼此的融合呢。

做法：用开水冲泡即可。

绞股蓝在饮用时，一部分患者或产生恶心呕吐，甚至头晕眼花等不良反应，要特别留意肠胃不好，体质偏寒、怀孕的人群，这类人群是不宜饮用的，喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。

饮用方法：取上述单品或不超过3味中药，每味中药3~10克，沸水冲泡，自然放凉至适宜温度饮用，在喝去三分之一水时，即添加沸水，可加水3~5次，至味淡为止。

绞股蓝还是非常保健的产品，可补气健脾、延年益寿、养心安神、排除毒素等，是馈赠老年人的理想佳品。

绞股蓝茶有降脂的作用，能促进脂肪分解，特别适合痰湿型肥胖人群。

绞股蓝茶能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，防止动脉粥样硬化，缓和脑血管及外周血管阻力，降低心脑血管病的发病率，保护心肌及预防脑血栓。它的显著优势还在于，降血压同时并不影响脑血管血流量。过度紧张或疲劳等外因引起的血压不稳，都能通过饮用绞股蓝茶来恢复。

（杏花岛作者孙学达，北京中医药大学硕士在读）

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