月经期间能喝灵芝水吗(月经期间喝灵芝水)

有位刚留学回来的女孩来找我看月经不调，她说她比别人怕冷，一年四季手脚都是冰凉的，最近几个月还经常痛经。这个女孩体型偏瘦，整个嘴唇周围和下巴都是发青色的，我详细问了她在国外的生活方式，她说在国外没有喝热水的习惯，都是直接喝凉水，回来国内习惯了也就没再变过。一个人在国外读书比较辛苦，几乎天天都要熬夜，吃饭更是没有在家里那么丰盛。

我对她说你这是体寒导致的月经不调，平时人们经常说的体寒其实就是阳虚体寒。我们的体质和西方人是相差很大的，人家长那么壮实生来就喝凉水吃肉食，骨子里已经习惯了。我们国家从来的习惯就是五谷蔬菜为主，肉类为辅，从小就不让孩子喝凉水，上百甚至上千年的习惯已经深深地印在了基因里，你硬是跟着西方人的生活方式走，老祖宗留在身体里的基因肯定不答应。

材料：葛根10克、灵芝10克

女人转头一笑。

我们所说的高血压，通常只是指原发性高血压。原发性高血压病是一种常见的慢性病，主要与高级神经机能活动紊乱有关，晚期可能会导致心脏、血管、脑、肾等器官发生病理变化，中医学认为这些属于“眩晕”、“中风”等范畴。

翌日早上，吃过早饭，刘小黑安顿好爷爷，骑着一辆破破烂烂的二手电瓶车，去镇上买东西。

白芍

5美容养颜

⑶炖锅置大火烧沸，再用中小火炖煮50分钟，加入盐调味即成。

曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例，近期有效率为84.6%，白细胞总数平均提高至1028/立方毫米。10～20天为一个疗程。

“这个女人挑选衣服，选着选着，一下子就摔倒了，也不知道怎么回事。”

１、噎到东西之处理方式----只 要「把手举起來」 美国纽泽西州大西洋城五岁男童史宝斯，机灵地救了祖母一命，他的方式很简单，只要「把手举来」！ 五十六岁的雪儿丹恩史都华日前在家一边看电视一边吃果冻， 当史都华转过头时，一块果冻卡在喉咙。她试着挤压腹部自救，但沒有用，此时孙子史宝斯问：「奶奶，您噎到吗？」史都华说不出话。「我猜您噎到了，奶奶，把 手举起來，把手举起來。」 史都华照做，結果真的把果冻吐出來。 史宝斯当时很镇静，他说这是在学校学到的。 噎到东西之处理方式----只要「把手举起來」！

金银花、菊花、西洋参、麦冬

用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。

乃脾失健运、日久蕴热内结、代谢紊乱所致。灵芝健脾燥湿、清热调达兼有滋补强健之功，可补气养阴、补而不燥、降低血糖。养正健脾气血通调，故可医之。

为了照顾爷爷，他一直都跟爷爷睡一张床。

服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质，均衡体内各种营养，产生直接的减肥作用。

做法： 灵芝和菊花用沸水冲泡，盖盖闷5分钟后饮用，让灵芝的营养充分释放到水中

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灵芝红枣炖水鱼

主要表现为，咳嗽痰多、胸部不适，伴有罗音。药理：灵芝为止咳化痰之极品，灵芝有镇咳、祛痰、平喘的作用，对慢性支气管炎者有促进气管沾膜上皮再生的作用，并防止过敏，所以可以防治慢性支气管炎及支气管哮喘。

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“喂，你再不起来我就报警了。”

服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质，均衡体内各种营养，产生直接的减肥作用。

西装美女蹲下身：“喂，你怎么回事呀，快起来。”

9腰痛肾虚

1、灵芝菊花茶

2、灵芝葛根茶

3、灵芝蒲公英茶

4、灵芝金银茶

5、灵芝莲心茶

药理：灵芝具有使血管柔软，降低血液黏度的作用，使血液中不易形成血栓。灵芝具有双向调节血压的高与低，所以，灵芝可以用来治疗高血压，也可以用来治疗低血压！

灵芝的食用方法

用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也能达到同样的效果。

现代医学研究表明，灵芝的药理成分非常丰富，其中有效成份可分为十大类，包括灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、16种氨基酸(其中含有七种人体必需氨基酸)、蛋白质、甾类、甘露醇、香豆精苷、生物碱、有机酸(主含延胡索酸)，以及微量元素Ge、P、Fe、Ca、Mn、Zn、等。灵芝甘，平。归心，肺，肝，肾经。主治虚劳，咳嗽，气喘，失眠，消化不良，恶性肿瘤等。动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝，提高免疫功能，抗菌等作用。

丹参的效用

灵芝《神农本草经》就有“久食，轻身不老，延年”的记载。根据近年我国药物学研究来看，灵芝虽然没有传说中那样神奇，但是确有养心安神、益气补血、滋补强壮、健脑益智的功效。实验研究表明：灵芝可以明显延长家蚕和果蝇的寿命。说明它有抗衰老作用；灵芝多糖对小鼠S。肉瘤有明显抑制作用，故临床可用于各种肿瘤的治疗：灵芝尚能强心．增强心肌收缩，改善心肌微循环，降低血中胆同醇、甘油三酯和B脂蛋门：灵芝还有一定的镇静作用．对失眠患者具有一定疗效。总之，灵芝作为一种非常有前途的抗老防衰药物。

灵芝白芍炖瘦肉

配方：

一旦血清素下降，我们的身体将会出现情绪低落或失控，身体出现疼痛，失眠也会随之而来；

主要表现为失眠健忘、头晕耳鸣、腰酸乏力等。药理：不眠原因大体有2种：

五行之属，肝为木，脾为土，木能克土，脾主四肢至肉，脾与胃互为表里；肝与胆互为表里，故肝受病则有前述之表现。疏肝养阴，治之常理。灵芝苦而清火，行而理气，气行血应，则肝条达。

补气血，益脾胃，宽膈进食，主治气血亏损，脾胃虚弱，形体消瘦，面色萎黄。生地为滋补阴精之品，与人参相合，具有补元气，养精血，益心肾等功能。白茯苓味甘淡性平，功能渗湿利水，健脾益胃，宁心安神，补而不峻，利而不猛，既能扶正，又能祛邪。白术与茯苓配伍同用，能健脾胃，补虚损，久服令人轻捷。

蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

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有少数人（约千分之一左右）食用灵芝会过敏，症状是在服用后一、两天内，皮肤发痒，有过敏斑疹；症状轻微者可继续服用二至三日，如果症状缓解可继续服用；若过敏增加，就要停止服用。

药茶又称茶剂，是中医药宝库中一个重要组成部分,即将茶叶或以中草药(单味或复方)经过冲泡、煎煮，然后象日常喝茶一样饮用，用以防治病。

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酸枣仁、枸杞子、五昧子、灯心草